Start Tieneryoga na de zomervakantie

Nieuw: Tieneryoga (13 t/m 17 jaar)

Steeds vaker hoor ik van ouders én jongeren dat er behoefte is aan een plek waar pubers

even op adem kunnen komen.

Opgroeien in deze tijd is niet altijd gemakkelijk. Er komt veel op jongeren af: school,

sociale media, verwachtingen, veranderingen in hun lichaam en alle gevoelens die daarbij

horen. Zeker voor gevoelige jongeren kan dat soms overweldigend zijn en zich uiten in

spanning, piekeren, vermoeidheid of lichamelijke klachten.

De stap naar een volwassen yogales voelt voor veel tieners nog groot. Daarom start ik een

aparte tienergroep: een veilige, ontspannen plek waar je niets hoeft te presteren en waar

je gewoon jezelf mag zijn.

Tijdens de lessen werken we aan ontspanning, lichaamsbewustzijn, ademhaling en het

herkennen van signalen van het lichaam. We bewegen, ontspannen en gaan op een

laagdrempelige manier ontdekken wat helpt om meer rust te ervaren. Niet zweverig, maar

juist praktisch en passend bij de belevingswereld van jongeren.

Daarnaast is het fijn om leeftijdsgenoten te ontmoeten die misschien wel dezelfde

uitdagingen herkennen. Soms helpt het al om te merken dat je niet de enige bent.

Elke maandag van 17:45-18:30 uur.

Lesdata en afname opties zijn op de website onder het kopje kinderyoga terug te vinden.